La Méthode 3C (adultes)
Corps (physique), Cœur (Émotionnel), Cerveau (Intellect)
La Méthode 3C (M3C) est une pratique psycho-corporelle composée d’exercices individuels, d’exercices à 2 et en groupes pour améliorer son état de bien-être et sa relation aux autres. Dans un rythme harmonieux en musique ou dans le silence, on pratique des exercices de concentration, d’attention, d’équilibre, de retour au calme, de respiration, des mouvements dynamiques et de relaxation.
La ME3C parents/enfants
Venez profiter d’un moment de détente et de partage avec votre enfant. Les séances sont accessibles aussi bien aux mamans qu’aux papas. Les séances de ME3C parents/enfants vous permettent de vous retrouver vous et votre enfant, de vous ressourcer dans un environnement calme et harmonieux, oubliez durant une heure vos soucis quotidiens. Les exercices proposés peuvent être reproduits à la maison. Voici les outils pour aider votre enfant à se construire de manière positive et l’amener à exprimer tout son potentiel.